2008-10-04 [Sat]

ダイエット

いやぁ、疲れた。昨夜も、家に帰ったら、もうすぐ日付が変わるような時間だったよ。
昨日も横須賀の業者さんで頑張ってたんだけど、まだ「完璧」にはほど遠いな。かなり良くなったので、あと一息なんだけど…。

バナナそれにしても、若い頃はたとえ徹夜をしても平気だったんだけど、今はこんなに遅くまで仕事をするとホントにキツイね。まぁ、立ちっぱなしということもあるんだけど、集中力が持続できなくなってるのかもね。
でも、ぐっすり寝れば、疲れも取れて、元気が回復する。今朝もちゃんと早朝ウォーキングをしてきたよ。
何より、前に読んだ本の内容を実践している効果がジワジワと出始めていて、いつの間にか、約3kgの減量に成功している。しかも体脂肪だけが減って、筋肉量が増えているようなので、実に素晴らしい効果だ。別に飯の量を減らしたわけでもなく、食べ方などに注意しているだけだ。最近、ホント、身体が軽く感じるようになったよ。
だいぶ前から、朝にバナナを食ってたんだけど、最近のテレビ番組のせいで、スーパーからバナナが消えそうな勢いで、価格も倍ほどになっているらしい。日本人って、ホントにブームに流されやすいよねぇ。人のことは言えないけど…。


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2008-08-22 [Fri]

めばちこ

ソフトボールで日本が金メダルを獲って感動したねぇ。「なでしこ」といい、女子は随分頑張っているのに、サッカーにしても野球にしても、男子はダメだなぁ。

サーキットの狼そんな今日この頃、相変わらず涙が止まらないという症状は続いているが、昨夜から左目が痛くてしょうがない。こりゃ、相当な疲れ目なのかな?ということで、早めに寝ることにした。
ぐっすり眠って朝起きても、左目の痛みはあまり取れていないようだ。洗面所で顔を洗おうと鏡を見てビックリ! なんと、左目の上まぶたが、パンパンに腫れ上がっている。
左目が相当開きにくくなっていて、もの凄く目つきが悪くなっている。まさに悪人のような顔だ。会社を休んで、午前中から眼科に行きたい気分だったが、今日は朝一から大事な打ち合わせがあるので、サボるわけにはいかない。
クルマの運転に支障がなかったのは、不幸中の幸いだった。打ち合わせ中は、他の人が不思議そうな顔をしているのがよくわかる。なんせ、左目をお岩さんのように腫らした男が喋ってるんだからなぁ。

なんとか乗り切り、会社を早く上がって眼科へと向かう。なんか、オレが来た日は、必ず異様に混んでいるようだ。お年寄りが口を揃えて「今日は混んでますねぇ…」と話している。お年寄り同士の話や、視力検査の様子をそばで見ていると、結構面白い。
待ち時間を含め、トータル2時間ほど掛かって診察は終了。どうやら、「ものもらい」の始まりだそうだ。大阪では「めばちこ」と呼ぶヤツで、今まで生きてきた中で、1回しかかかったことがない。目薬と、夜寝るとき目の中にブチュ〜っと入れる軟膏を出してもらった。1週間ほどで治るそうだが、しこりは残るかも知れないとのこと。
どうせなら、眼帯でもしてくれた方が良かったんだけど、切開でもしない限りは、やらない方が良いらしい。1週間ほどは、この腫れぼったい目を、世間にさらし続けないといけないわけか。トホホ…。
タグ:雑記 健康
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2008-07-28 [Mon]

口内炎

先週末から突然出てしまった、舌の付け根横の小さな口内炎。
何とも絶妙な位置にできており、常に痛くて痛くてしょうがない。

ケイトウこんな小さな口内炎ごときに苦しめられ、オレは心身ともに疲れ果てている。喋るときも痛くてしょうがなく、ハッキリと発声できないばかりか、ヨダレが溢れ出そうになる。
もちろん、何か食うときには悶絶するほどの痛みが走り、たまに脳天直撃で失神しそうになるほどだ。あまりの痛みに自然と涙が溢れ出し、ものも良く噛めないし、食事の時間も大幅に掛かってしまう。何とも情けない日々だ。
口内炎用の塗り薬は以前から持っており、付けた直後はかなり効果があるのだが、それもすぐに取れて(流れて)しまうので、効果が持続しない。
そんなとき、タイムリーに口内炎用飲み薬のTVCMをやっていたので、藁をもすがる思いで試しに買ってみたのだが、即効性を期待していたにも関わらず、いつまで経っても治る気配がない。
もう、悪いことしないから、許してくれい!
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2008-06-11 [Wed]

胃検診

昨日は、大嫌いな胃検診があった。
バリウムを飲むのがイヤでイヤで…、胃に穴が開きそうなほどだ。

汚い話には無関係な、自由の女神ところが、今回は少しだけ飲みやすくなってた。
今まで、発泡剤を少しの水で飲んでから、ゲップをガマンしながらバリウムをゴクゴクと飲み干す必要があったのだが、新しい方法では、発泡剤を2口ほどのバリウムで流し込み、20秒ほど待ったあと、残りのバリウムを飲み干すことになったのだ。
これにより、初期の発泡が抑えられ、あまり苦しくなく飲み干せるようになったとのこと。なぜ早くこうしなかったのか、不思議なくらいに簡単だったなぁ。
そのあとは、宇宙飛行士のトレーニング装置みたいな台に乗せられて、ぐるぐる回り続けるのだが、いつもより多めに回ってた感じがする。しかも、数多くの男たちが汗まみれで回り続けたことで、かなりヤバイ香りが立ちこめている。これが一番辛かったかな。

検査後、下剤と大量の水を飲んで、午前中にはほぼ出てしまったと思ってたのだが、午後になって、いつもより膨満感があるのが気になっていた。これはもしや、バリウムが固まり始めたのか…。
案の定、今朝になってトイレに駆け込むと、1時間ほどにわたる大格闘が始まった。もう完全にフタになってしまっており、まったく出てこないのだ。このままずっと出ないんじゃないか?という恐怖と闘いながら、汗まみれの格闘の末、フタがスポーンと抜けて天にも昇るイイ気持ち。
しかし、そのあとがまた大変。固まった白いウンチが重くて流れないのだ。トイレブラシで粉々に粉砕しながら水を流すことを何回か続け、ようやくすべて流れ去った。ふぅ…。
こういったことすべて含めて、オレは胃検診が大嫌いなのだ!
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2008-06-03 [Tue]

日光過敏症

関東地方は昨日、梅雨入りしたそうな。

日曜日のみなとみらいでも、前日の日曜日は非常に天気が良かったので、顔やら腕やらが日焼けしてしまった。オレはどうやら日光過敏症のようで、昔から日焼けが火傷並みになってしまう傾向があったのだが、年々症状が酷くなってきており、手の甲などは完全に発疹が出てしまっている。顔の所々にも赤い斑点のようなものができているし、首も腕も痒くてたまらず、寝ながら掻きむしっているようだ。
これはマズイということで、昨日の会社帰りに皮膚科に寄って、薬を出してもらってきた。今は紫外線が最も強い時季なので、皮膚の弱い人は焼けすぎてしまうようだ。だんだんと強い夏の肌になるにつれて、症状は治まるらしい。我ながら、情けないほど弱い皮膚になってしまったものだ。
とにかく、ベタベタの軟膏なので、寝るときにしか塗れないな。顔や腕にベタベタ塗って、手袋までして、その日は寝た。

朝になって鏡を見ると、昨日に比べて見た目はかなり良くなっている。これは効果バツグンだったなぁと喜びながら髭を剃ったりしていると、だんだん顔中が赤く腫れたような感じになってきた。こりゃ、ヤバイ、人様に見せられる顔じゃなくなってきたぞ。
いろいろと手を尽くしたが、見た目は酷くなるばかりなので、大事をとって会社を休むことにしてしまった。シンガーソングエンジニアは顔が命だからね(^_^;)。
というわけで、今日一日、薬をベタベタに塗りたくったままで安静に過ごしたところ、少しは良くなったように見える。明日の朝にはもうちょっと良くなってると良いんだけどなぁ。
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2008-04-30 [Wed]

ツライ!

いやぁ、きつかったぁ。
昨日、ガソリン入れて帰ってきてから、なんと39度近くまで急激に熱が上がり、下痢も止まらずにフラフラだ。かみさんも、ほとんど同じ状態で苦しんでいる。
次女の方は、もうすっかり良くなって、何でも食べられるようになったんだけど、両親ともに寝込んでしまったので、一日中暇をもてあましながら過ごしていた。

上野のカモメ元来オレは、食って治すタイプなんだけど、今回ばかりは何も食う気にならない。お茶をガブガブ飲んで、腹の中のものを全部出し切ることに専念した。
やがて下痢も治まったので、何か食べたくなり、角切りリンゴのヨーグルトをチャレンジしてみる。あぁ、リンゴって本当に旨いなぁ。これなら、いくらでも食べられるぞ。長女に、学校帰りにリンゴを買ってもらってきて、むさぼるように食った。親が出かけられないので、妹の食料やポカリなども仕入れてきてくれて、さすがはお姉ちゃん、ちょっと見直したぞ。

食欲は出てきたものの、熱が38度から下がらず、頭と身体が痛くてたまらない。ようやく今朝になって平熱近くまで回復したので、まもなく普通の生活に戻れそうだ。体重も3kgほど減ったので、ダイエット効果バツグンだ(^_^;)。
テレビで、秩父の芝桜を紹介していたが、完全に回復したら行ってみたくなった。
タグ:健康 飲食
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2008-04-29 [Tue]

ノロ?

こりゃ、ヤバイ!
うちの家族はノロ・ウィルスにやられたようだ。

汚い話なので、写真だけでもキレイに…先週末から次女が腹痛と下痢を訴え始め、日曜日には熱も出て、何を食べても吐いてしまうようになってしまった。たぶん、昔オレが年に一度かかっていた急性腸炎だと思われ、昨日、近所の内科に連れて行くと、まさにそうらしい。
自分が病気になっても別に何てことはないのだが、家族、特に子供がツラそうにしているのを見るのは、親としてかなりツライ。とにかく、うどんやおかゆを食べさせても、すぐに吐いてしまうのだ。トイレまで必死でガマンしているのが健気だったが、ついに間に合わなくて洗面所で吐いてしまったのだ。

上に同じ先々週に、じいじとばあばが、猛烈な下痢に襲われたという話は聞いていたが、何かの食あたりだろうと思っていたし、感染するなんていう認識はもちろんない。
ところが、今朝の3時ぐらいになって、かみさんも同じ症状で苦しんでいるのに気づく。これは間違いなくウィルス性のものじゃないか。思い当たるのは、昨日の嘔吐物の片付けだ。ちょっと前にテレビなどで話題になっていた「ノロ」を思い出し、ネットで調べてみると、完全に症状が一致する。症状自体は2〜3日で自然に治るものらしい。塩素系消毒剤が効くらしいので、とりあえず塩素系の漂白剤を薄めて、吐いたところなどを拭き取る。

これまた同じくそういえば長女は、先々週にじいじの家に行ったあと、軽く下痢になっていたそうだ。オレはまだ何ともなかったが、そうこうしているうちにオレまで軽い下痢が始まってしまった。
これから症状が酷くなりそうな予感がしたので、ガソリンを満タンにするために、朝の6時からGSへと向かう。この根性が我ながら意地汚いと思うが、せっかく安いんだから今月中に入れとかないとね。
そんな意地汚い連中が世の中には多いようで、こんな朝早くから、すでに2台が順番待ちの状態だった。今日のレギュラー単価は、121円だったよ。
いやはや、ゴールデンウィークの始まりは、最悪のものになってしまったなぁ。しばらく、どこにも行けないや。トイレも一つじゃ足りない。
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2008-03-30 [Sun]

カロリーオフ

毎週土曜日は、かみさんの実家で夕食をごちそうになるのが習慣で、その際にはビール好きのばあばと一緒にビールを飲み倒すのだが、4月からメタボ検診が始まるので、今後は摂取カロリーなどについても気にする必要がある。

昨日の美しいサクラをお楽しみくださいそこで最近流行っているカロリーオフのビールや発泡酒をいろいろと買い込んで持って行き、毎週のように試飲している。この手のヘルシー志向のヤツでは、発泡酒のたぐいはアルコール度数も低くてイマイチ物足りなく、今のところサッポロの「ビアファイン」が一番旨かった。でも、さすがに「ビール」だけあって、少々お値段が高い。飲み倒すには、安くて旨い方がイイに決まってるので、4月に発売されるサッポロ「ビバライフ」に期待かな?

というわけで、飲んだくれた日曜の朝はちょっとだけキツイんだけど、起きてしまえば問題ない。今日も5時半頃から、かみさんと早朝ウォーキングに出かけたが、空はすでに雲で覆い尽くされていた。昨日の朝よりは全然暖かかったんだけど、結局一日中、気温もあまり上がらず、ずっと曇ってたね。夕方になると、雨も降ってきたようだ。
ホント、昨日のうちに満開のサクラを堪能しておいて良かったぁ。我ながら、ナイスな判断だったと思う。こんな日は、TSUTAYAの半額クーポンを使って映画鑑賞だな。
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2008-02-09 [Sat]

何もない一日

インフルエンザだと診断された次女は、最初の日こそ38℃ほどの熱が出たものの、それ以降は熱もなく実に元気だ。こんなに辛くないインフルエンザなんてあり得ないよね。

北の国からオレも昨夜、出張から帰ってからは、風邪に似た症状で結構キツかったんだけど、今日は全然何ともない。やっぱ、花粉症デビューかも知れないな。
でも、万全を期す意味で、家族みんながマスクをして過ごしており、オレと次女は今日一日、一歩も外に出なかった。
あまりに暇なので、デフラグとウイルス検索をしてしまったほど。おかげでパソコンは絶好調だけど、実につまらない連休初日を過ごしてしまったなぁ。
なんか今、外はミゾレみたいなのが降っているようだ。暦の上では春なのに、雪や寒さはもうこりごりだよ。

※今日読み終えた本

昨日の出張で買った本。内容は基本的すぎて、今更読むまでもなかったような気がするけど、このシリーズはとにかく図解がキレイ。


タグ:雑記 健康
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2008-02-08 [Fri]

インフル?花粉症?

オレも次女のインフルエンザに感染している可能性が大で、もし今日の朝、高熱が出ていたら、出張を代わってもらうことになっていたが、どうやら全然大丈夫そうだ。
それでも、鼻水はジュルジュル出るし、くしゃみも出る。こりゃ、もしかしたら、ついに花粉症デビューなのかなぁ。今年の花粉は、去年の2〜3倍って言ってるからな。ま、こんな時は、大好きなドトールのミラノサンドAでも食って、元気を出すことにしよう。

今日のミラノサンドA(なんか、よくわからん写真だな…)出張も無事に終わり、日も暮れ始めると、途端に寒くなってきた。昼間はかなり暖かかったのにね。週末は、また雪かも知れないとのこと。
家の最寄り駅まで帰ってきて、バスに乗っていると、消防車が何台も抜き去っていく。道の前方には、たくさんの緊急車両が集結しており、火事の煙も見えてきた。クルマの流れは完全に止まっており、Uターンを始めるクルマも多い。しばらくすると運転手さんが、「この先は完全に通行止めです。降りる方はどうぞ」と言ってドアを開けた。何人かが降りて、オレも一瞬、降りようかな?って思ったが、家まではまだまだ遠いのでガマンすることにした。ところが、少しすると、何事もなかったかのようにバスが急に動き出した。消防車がたくさん集まった火災現場の横を通り過ぎたが、古い民家の火事はあっという間に鎮火したようだ。良かったぁ、こんなところで降りなくて…。

家に帰ると、インフルエンザの次女が一人でお留守番をしてた。なんか、熱もなく、全然元気でピンピンしている。これって誤診じゃないの?
机の上には、ジャストシステムから届いた「ATOK 2008」が置かれていた。早速、古い「ATOK Sync」などをアンインストールしてから、新しいのをインストールした。今度のヤツは、ちょっと奮発して「広辞苑セット」だ。あっという間に新しいATOKが使えるようになって、今、この日記を書いているところ。またまた、変換の精度も、使い勝手もアップしているようだ。やっぱ、ATOKはいいなぁ。
裏が漆塗りの「アルミ製ものさし」がオマケで付いてたよ。

B00111O8YQATOK 2008 for Windows
ジャストシステム 2008-02-08

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